以前以为只有油腻的中年才打呼噜，前些天感觉自己被自己的呼噜吵醒了，就是半夜惊醒前隐约好像有声音，于是我下载了个睡眠监测APP小睡眠，看到自己的数据后不能不直面惨淡的现实和淋漓的鲜血啊。

小睡眠记录呼噜声的准确性有一定的保障。这款软件是真的很好用，音频超多，而且都是免费的！我现在几乎每晚都在用它，因为压力太大了，那些舒服的音源能很好得让我放松，安心入眠。

不是的哦，只需要使用时需要保持手机有电并开机,放在靠近头部的地方就好了。

为了让手机更清晰地捕捉到磨牙声，就需要将手机放得离人更近，可能要在 0.5 米以内，甚至更靠近头部，比如 0.3 米左右，以尽量减少环境噪音的影响，突出磨牙声。